Entrenamiento Funcional en la Mujer

Certificación Internacional con las ultimas tendencias europeas en el entrenamiento en mujeres.

El programa de Bmom para quienes quieran ofrecer lo mejor, con contenidos, estrategias y programas de entrenamiento de fuerza basados en la evidencia científica actual y aplicados a objetivos: salud, rendimiento y estética corporal.

 

 

Entraremos en la fisiología genital de la mujer, los condicionantes hormonales para su rendimiento, así como enfatizaremos en los riesgos de un sobreentrenamiento para su desarrollo, su calidad de vida y su existencia futura.

 

 

 

 

 

 

Temas principales:

 

- Fisiología de la mujer

- Dolencias específicas

- Pérdida de peso, estrategias y hábitos alimentarios.

- Biomecánica específica de la mujer

- Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento

- Salud y actividad física en la mujer adulta

- Beneficios del entrenamiento de Fuerza y entrenamiento cardiovascular.

- Entrenamiento de fuerza.

- Entrenamiento en la prevención de lesiones.

- Ayudas ergogénicas.

- Desarrollo de cualidades físicas y planificación del entrenamiento.

- Ejercicios de movilidad articular y de activación.

- Ejercicios específicos de peso corporal

 

 

Parte de nuestra certificación

Programa Formativo
Puedes descargar aquí tu programa formativo.
Para informes e inscripción, contactar con los organizadores exclusivos de cada país, que encontrarás en la ultima página del programa.
Entrenamiento Funcional Mujer - Programa[...]
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